poniedziałek, 25 września 2017

Podwójna mama - jak to jest i z czym trzeba się zmierzyć?

Podwójna mama - jak to jest i z czym trzeba się zmierzyć?

Bycie mamą jest trudne. Bycie podwójną mamą, to prawdziwe wyzwanie. Jestem podwójną mamą już od 20 miesięcy i czas z dziećmi zasuwa mi jak prawdziwa formuła jeden. Z czym musiałam się zmierzyć przez ten czas i jakie problemy pokonywałam? O tym wszystkim dzisiaj Wam napiszę.


Mity i bajki związane z macierzyństwem.

Z dwójką jest łatwiej.
Co jest łatwiej? Łatwiej chyba wyjść z siebie i stanąć obok, albo trzasnąć drzwiami obrotowymi!  Musisz robić dwa razy więcej rzeczy. Samo wyjście z domu jest już wyzwaniem. Kiedy w zimie zapakowałam jednego w wózek, starszego i siebie opatuliłam, a on oświadcza, że chce siku. Wtedy masz ochotę wyć do księżyca. W sklepie rozbiegają się jak dwa bieguny a ty jesteś sama i kalkulujesz, który jest wolniejszy, by wybrać za kim biec. Naciągają na podwójną ilość rzeczy, bo przecież każdy chce mieć to samo! Niby znasz już instrukcje obsługi i wiesz co i jak więc jest troszkę łatwiej, ale dziecko nie zawsze pomimo tego, że ma tych samych rodziców, jest takie samo. Jedno przesypia noce, drugie budzi się wtedy, kiedy właśnie zapadasz w głęboki sen i tak 20 razy aż wstanie słońce.

Dzieci same się sobą zajmą.
Hahahahahahahaha....... czekam na to z utęsknieniem, ale serio, też się na to dałam nabrać. Oni się sobą zajmuję przez 10 minut a potem jest płacz. Jeśli akurat obejdzie się bez płaczu, to jest mamoooooo!!!! A Stasio mi zabiera autko, rozwala tory, burzy klocki itp. A ja przecież nie zwiąże młodszego sznurkiem by starszy mógł się w "spokoju" pobawić. Wiem (albo chociaż się łudzę), że przyjdzie taki czas, że będą się razem bawić, zważając choćby na tak małą różnice wieku między nimi, jednak do tego jeszcze długa droga jęków, stęków i ojojania. 

Koszty.
Podobno drugie dziecko prawie nic nie kosztuje. To jest kłamstwo! Prawdą jest, że dużo rzeczy (jeśli jest mała różnica wieku) masz po pierwszym maluchu, ale i tak wydatek jest taki jak następny kredyt hipoteczny. Pampersy, butelki, soczki, leki (one są kosmicznie drogie), zabawki itp., lista jest naprawdę długa. Dodatkowo jeśli uczęszczają do instytucji tj. żłobek i przedszkole, to kolejny spory koszt.

Czego jako podwójna mam musiałam się nauczyć?

Rozróżniać potrzeby.
Dwójka dzieci nie oznacza zaspakajania tych samych potrzeb. Różny wiek sprawia to, że jeden jak i drugi wymagają ode mnie całkiem innych rzeczy. Staś chciałby, więcej czasu spędzać "na mnie" czyli na rękach, potrzebuje dużo więcej bliskości. Natomiast Jaś chce razem coś porysować, ułożyć, zaśpiewać itp. Choć są braćmi bardzo się od siebie różnią.  

Więcej luzu czyli wyluzować.
Więcej luzu mamy! Serio, więcej luzu. Przestań się przejmować tym, że nie masz perfekcyjnie posprzątane, że nie ugotowałaś obiadu z eko warzyw i bio makaronu, nie upiekłaś sama chleba itp. Robisz tyle na ile starczy Ci sił. Nie staraj się o beatyfikacje pracując ponad, to na co możesz sobie pozwolić. Jesteś tylko człowiekiem, potrzebujesz również chwili dla siebie.  Nie szukaj problemu tam gdzie go nie ma. Ja zdecydowanie wyluzowałam i jest mi lepiej. 

Jeśli jest możliwość, poproś o pomoc.
To nic złego prosić o pomoc jeśli wiesz, że ktoś chętnie Ci jej udzieli. Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko. Jeśli padasz z sił, stajesz się nerwowa - a to odczują wszyscy prędzej czy później. Wiem, że niekiedy strach jest spuścić dziecko z oka i powierzyć na kilka godzin pod opiekę kogoś innego, ale jeśli macie kogoś zaufanego, to korzystajcie!

Dzielić po równo.
Absolutnie nie ma takiego czegoś, że on ma więcej, bo jest młodszy czy starszy. Takie zachowanie wzbudza złe emocje, które potem negatywnie wpływają na relację miedzy rodzeństwem. Dzielmy zawsze po równo rzeczy jak i siebie. 

Czego się bardzo bałam?

Bałam się tego czy będę umiała podzielić tą miłość na pół. Jasia kochałam bezgranicznie i był moim całym światem. Stasia kochałam od pierwszej chwili kiedy się dowiedziałam, że będzie z nami jednak nie wiedziałam jak, to będzie kiedy on przyjdzie na świat i czy mogę mieć "dwa całe światy"? Okazała się, że tak! Nie trzeba dzielić miłości na pół, tylko kochać jedną ich obojga. Tak samo ich uwielbiam, tak samo się o nich martwię i tak samo mnie denerwują.  

Co najlepiej im aktualnie wychodzi?

W jednym są perfekcyjnie zgrani. Broją wspólnie w ciszy i zgodzie. Jak coś kombinują, to nie ma przepychanek i krzyków jest współpraca i to prawdziwie braterska. Czasem naprawdę ciśnienie mi się podnosi do niebezpiecznego punktu, ale uwielbiam patrzeć na te ich psoty, tak rodzi się braterska więź. 

Powiem jedno. Pierwszy rok, to prawdziwy Meksyk. Ja przetrwałam go sama, bo nikt do nas nie przyjeżdżał żeby wyjść na spacer czy na plac zabaw z chłopcami, abym mogła choć troszkę dojść do siebie. Jednak patrząc się na moje szkraby, które co prawda często się popychają, ale też bardzo kochają - czasami moje serce rozpływa się niczym śnieg na wiosnę. Kiedy na przykład w sklepie Jasio zawsze pamięta by kupić coś też dla Stasia, pyta się czy chce zjeść ostatnią malinkę i przytula go tak mocno, że na twarzy Stasia pojawia się grymas. Wtedy wszystko wydaje się prostsze i dodaje mi sił na kolejny dzień.

Ten post powstał przy współpracy z marką Enfamil. Na spotkaniu zorganizowanym przez markę poznałam wspaniałą Gosię Ohme, która nagrała rozmowę jak odnaleźć się w rodzicielstwie po swojemu. Gosia zaraża energią, więc watro to zobaczyć. Zapraszam również do śledzenia videobloga Enfamil, gdzie mamy dzielą się swoimi spostrzeżeniami na temat rozwoju dziecka. W pierwszym odcinku poznacie Ewę i jej córeczkę Emilkę, w następnych odcinkach pojawią się kolejne bohaterki i ich dzieci.   





poniedziałek, 18 września 2017

Fit i zdrowo! Deser z komosą ryżową, nasionami chia i kiwi.

Fit i zdrowo! Deser z komosą ryżową, nasionami chia i kiwi.

Lato już nas opuszcza i nadchodzą chłodne dni. Wydawać by się mogło, że skoro nie będziemy z siebie zrucać ubrania a zakładać coraz, to więcej warstw, możemy sobie odpuścić. Nic bardziej mylnego! Uwierzcie mi, że przybiera się bardzo łatwo, ale gubi wolno. Dlatego, jeśli chcesz coś słodkiego i zdrowego, to mam coś, co idealnie się nada.


Przede wszystkim cieszy mnie to, że Polacy mają coraz większą świadomość tego, co jedzą i zwracają uwagę na, to co jest na etykiecie. Podobno jesteśmy tym co jemy, więc teraz drogi czytelniku przeanalizuj swoje 5 ostatnich posiłków i zastanów się: kim jesteś? A potem pomyśl jak sprawić by było lepiej. Wracajmy jednak do meritum, czyli naszego deseru.

Jak zrobić deser z komosą ryżową, nasionami chia i kiwi?

Składniki potrzebne do przygotowania deseru:
- 1/2 szklanki komosy ryżowej,
- 4 łyżki nasion chia,
- 200 ml mleka kokosowego,
- 200g serka ricotta,
- 4 kiwi,
- 3 łyżki konfitury (ja miałam truskawkową domową, własnego wyrobu),
 - 1 łyżka miodu.

Sposób przygotowania deseru z komosą ryżową, nasionami chia i kiwi.

Nasiona chia mieszamy z mleczkiem kokosowym i odkładamy, aż zgęstnieje. W tym czasie zgodnie z instrukcją na opakowaniu gotujemy naszą komosę ryżową (quinoa). Kiedy chia jest już gotowe nakładamy na nie serek ricotta, wymieszany z konfiturą. Ostatnia warstwa to ugotowana i zblendowana komosa wraz z kiwi i miodem. Na koniec bierzemy łyżkę i pałaszujemy. To jest zdecydowanie ten najlepszy etap.

Smacznego!

PS. A tu możecie znaleźć inny zdrowy deser: Zdrowy fit (fig) deser w kilka minut. Uwielbiam figi.

Fit i zdrowo! Deser z komosą ryżową, nasionami chia i kiwi.

Fit i zdrowo! Deser z komosą ryżową, nasionami chia i kiwi.
 

wtorek, 5 września 2017

Jak wybrać odpowiednie kapcie dla przedszkolaka - 4 cenne wskazówki.

Nogi niosą nas przez całe życie, niezależnie od tego, jakich wyborów dokonujemy. Dźwigają nasz ciężar dzień za daniem. Dzieci jeszcze bardziej eksploatują tę część ciała. Są naszym żywym srebrem, wszędzie wlezą, pobiegną, wskoczą. Dlatego już od małego powinniśmy zwrócić uwagę na prawidłowe obuwie naszych podopiecznych. To bardzo ważne by ich stopy były zdrowe, prawidłowo się rozwijały i byśmy my rodzice nie zrobili im krzywdy dobierając nieodpowiednie obuwie. Dziś podpowiem wam, na co zwrócić uwagę przy doborze kapci dla przedszkolaka i nie tylko.


Jest wrzesień i wiele maluchów właśnie zaczyna swoją przygodę z przedszkolem. Mój Jaś w tym roku właśnie jest takim małym przedszkolakiem, który zaczyna swoją nową przygodę. Niestety (lub stety) jestem mamą pracującą, więc Jaś spędza w przedszkolu całkiem sporą część dnia. Dlatego bardzo ważne jest by miał na stopach odpowiednie kapcie, które nie będą go ograniczać i będą dla jego stóp zdrowe.

Jak wybrać odpowiednie kapcie dla przedszkolaka - 4 cenne wskazówki:

Zapięcie.

Rodzicu, nie komplikuj! Zapięcie musi być łatwe, by dziecko samo mogło ściągnąć i założyć kapcie. Najlepszym rozwiązaniem jest rzep, bez żadnych zbędnych mechanizmów. Dziecko w przedszkolu musi nauczyć się samodzielności, więc nie utrudniajmy mu tego.

Obcas Thomasa.

Tak, tak obcas! Obuwie dziecięce z takim obcasem jest bardzo zdrowe. Ma on na celu zmienić sposób obciążenia stref wzrostowych stopy. Zalecany przy profilaktyce i leczeniu wady stopy. Oczywiście lepiej zapobiegać niż leczyć prawda? Dlatego na ten punkt powinniśmy zwracać szczególną uwagę.

Wkładka.

Dzięki niej możemy zapobiegać płaskostopiu. Powinna być dobrze wyprofilowana i najlepiej skórzana.

Wygląd.

W ładnym zawsze czujemy się lepiej prawda? Dziecko też będzie się tak czuło, będzie bardziej pewne siebie, zadowolone i mniej zawstydzone.


Pamiętajmy, że buty mają nie być ani za małe, ani za duże, kiedy mierzymy dziecku stopę dodajmy tylko 1 cm i to naprawdę wystarczy. Noga ma się czuć swobodnie, ponieważ jest ciągle w ruchu. Podczas przedszkolnych zabaw dziecko, kuca klęka, kładzie się lub przybiera inne pozycje, w których kapcie mają mu nie nie utrudniać i nie przeszkadzać.

My w tym roku wybraliśmy kapcie marki SlippersFamily. Spełniają wszystkie nasze kryteria wyboru, są:
- z dobrych materiałów,
- mają łatwe zapięcie na rzep, z czym mój 3,5 latek radzi sobie bezproblemowo,
- posiadają obcas Thomasa, profilaktyka przede wszystkim,
- bardzo dobrze wyprofilowaną wkładkę skórzaną,
- są ładne (zawsze na to zwracam uwagę).

Dodatkowo cena, jest bardzo atrakcyjna. Kacie, które posiadają obcas Thomasa i są tak dobrze wykonane bardzo trudno znaleźć w tak niskiej cenie. Jest jeszcze jeden plus do każdych z nich można dobrać przepiękny worek! To komplet idealny dla każdego malca. Jestem nimi zachwycona, więc mam dla Was niespodziankę i podsyłam Wam rabat na 10%! Co trzeba zrobić podczas zakupów w SlippersFamily? Użyć kodu 54563 i już gotowe! Bardzo proste i przyjemnie. Czyli podsumowując wpisujemy KOD: 54563 i mamy -10%.

Dbajmy o małe stopy, które jeszcze mają tyle szczytów do zdobycia i kilometrów do przebycia. Niech będą zdrowe i niosą nasze dzieci w świat, zarówno ten przedszkolny, jak i ten, który je jeszcze czeka.










Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...